Jak ošálit vaše tělo, aby vypadalo mladší?

Jednoduché kroky v oblasti kosmetiky, módy, stravování a životního stylu vám mohou pomoci nejenom vypadat, ale také cítit se mladší. Pokud budete naše triky a tipy dodržovat, věřte, že si nejen budete připadat mladší, ale také si toho brzy všimne vaše okolí.

Kvalitní spánek

Přiměřené množství spánku je velmi důležité. Nejenom pro vaši psychickou pohodu, ale také pro to, abyste měli dostatek energie. Dostatek spánku slouží jako prevence proti známkám stárnutí, které se vám odráží k obličeji. Zabraňuje také tmavým kruhům pod očima.

Pravidelně cvičte

Pravidelné cvičení je dobré pro vaše tělo. Zabraňuje stárnutí vašeho těla. Díky cvičení si zachováte svoji svalovou hmotu a udržíte si mladistvou figuru.

Vybírejte si oblečení pro váš typ postavy

Výběr správného oblečení je klíčový pro udržení mladistvého vzhledu. Vybírejte si takové oblečení, které skryje vaše nedostatky, a naopak zvýrazní vaše přednosti. Oblékejte se elegantně ale ponechejte si i nějaký prostor pro svůdnost.

Užívejte kolagen

Kolagen je bílkovinou, která podporuje pružnost naší tkáně. Dostatek kolagenu je klíčem k pleti s minimem vrásek. Jelikož v pokročilém věku už nemáme dostatek vlastního kolagenu, měli bychom ho přijímat ve formě doplňků stravy.

Vyhýbejte se lesklému léčení

Lesklé oční stíny nebo stíny se třpytkami vám nebudou svědčit. To samé platí o rtěnky, tvářenky a další make-up. Třpytivé a lesklé věci zvýrazňují všechny jemné linky ve vašem obličeji.

Hydratujte svou pleť

Hydratace pleti je velmi důležitá. Dehydratovaná pleť má tendenci vytvářet nové a nové vrásky. Pro udržení hydratace používejte hydratační krém a hydratační tělové mléko.

Antioxidanty

Vychutnávejte si stravu bohatou na antioxidanty. Ty se ve velké míře nachází například v zeleném čaji, listovou zeleninou, brusinkách, fazolích a podobně. Antioxidanty pomáhají mírnit některé příznaky stárnutí.